DAS ERWARTET SIE
Innovative Trainingsmethoden - Evidenzbasierte Trainingsreize kennenlernen und sinnvoll in den ambulanten Herzsport übertragen.
HIIT & Ausdauertraining - Unterschiedliche Trainingsmethoden verstehen und hinsichtlich ihres praktischen Einsatzes einordnen.
Trainingsintensität & Trainingshäufigkeit - Belastungsparameter gezielt auswählen und aufeinander abstimmen.
Trainingsgestaltung - Training strukturiert planen und individuelle Voraussetzungen berücksichtigen.
Regeneration & Superkompensation - Das Zusammenspiel von Belastung und Erholung verstehen und für die Trainingssteuerung nutzen.
Praxisorientierte Trainingsplanung - Die Zusammenhänge anhand exemplarischer Trainingspläne nachvollziehen.
Myokine, Medikation & Supplementierung - Ausgewählte Zusammenhänge und ihre Bedeutung für Training und Herzsport kennenlernen.
FÜR WEN IST DIE FORTBILDUNG GEEIGNET?
Die Fortbildung richtet sich insbesondere an Übungsleiterinnen und Übungsleiter im Rehasport und Herzsport sowie an Fachkräfte, die Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Rahmen von Bewegung und Training begleiten.
