Online Fortbildung: Körperliches Training & Ernährung bei Adipositas und Diabetes
Inhalt - Ausdauertraining, Krafttraining, Koordination & Beweglichkeit - Was, wann, wie intensiv und wie oft? Der Trainingsplan für die Woche - Grundlagen einer gesunden Ernährung - Abnehmen mit Motivation, Spaß und Lebensfreude – Strategien
