MUSKULATUR IST EIN SCHLÜSSELORGAN DES STOFFWECHSELS.
Körperliche Aktivität beeinflusst weit mehr als unseren Energieverbrauch.
Unsere Muskulatur spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation des Glukosestoffwechsels und beeinflusst, wie unser Körper Energie aufnimmt, speichert und verwertet. Gerade bei Adipositas und Diabetes mellitus Typ 2 können Bewegung und gezieltes körperliches Training deshalb wichtige Bestandteile eines ganzheitlichen Behandlungskonzeptes sein. Für Trainer im Rehabilitationssport bedeutet das: Nicht einfach nur mehr Bewegung zählt.
Entscheidend ist, Training zu verstehen, sinnvoll zu dosieren und an die individuelle Belastbarkeit anzupassen.
DAS NEHMEN SIE AUS DER FORTBILDUNG MIT
Die Fortbildung vermittelt Ihnen ein fundiertes Verständnis der Zusammenhänge zwischen Adipositas, Diabetes, Muskulatur, Stoffwechsel, körperlichem Training und Ernährung.
Sie erfahren,
die wichtigsten physiologischen Zusammenhänge bei Adipositas und Diabetes mellitus Typ 2 besser zu verstehen,
die Bedeutung der Muskulatur für den Glukose- und Energiestoffwechsel einzuordnen,
Ausdauer- und Krafttraining sinnvoll miteinander zu kombinieren,
Belastungsintensität, Trainingsumfang und Regeneration differenziert zu betrachten,
Besonderheiten und mögliche Risiken beim Training zu berücksichtigen,
die Bedeutung der Ernährung für Körpergewicht und Stoffwechsel besser einzuordnen,
und wissenschaftliche Erkenntnisse sinnvoll in die praktische Arbeit im Rehabilitationssport zu übertragen.
INHALTE DER FORTBILDUNG
ADIPOSITAS & DIABETES VERSTEHEN - Grundlagen, Ursachen, Zusammenhänge und gesundheitliche Auswirkungen
MUSKEL & STOFFWECHSEL - Muskulatur als metabolisch aktives Organ und ihre Bedeutung für den Glukosestoffwechsel
INSULIN & GLUKOSE - Grundlagen von Insulinwirkung, Insulinresistenz und Blutzuckerregulation
AUSDAUERTRAINING - Trainingsformen, Belastungssteuerung und metabolische Anpassungen
KRAFTTRAINING - Muskelaufbau, Muskelaktivität und die Bedeutung der Muskulatur für die metabolische Gesundheit
BELASTUNGSSTEUERUNG & SICHERHEIT - Intensität, Trainingsumfang, Regeneration und Besonderheiten in der praktischen Trainingssteuerung
ERNÄHRUNG - Grundlagen einer gesundheitsorientierten Ernährung bei Adipositas und Diabetes
TRANSFER IN DEN REHASPORT - Training sinnvoll planen, anpassen und wissenschaftliche Erkenntnisse in die Praxis übertragen
FÜR WEN IST DIE FORTBILDUNG GEEIGNET?
Die Fortbildung richtet sich insbesondere an Übungsleiter im Rehabilitationssport, die ihr Wissen über körperliches Training bei Adipositas und Diabetes mellitus Typ 2 vertiefen möchten.
Sie eignet sich darüber hinaus für entsprechend qualifizierte Fachkräfte aus Sport, Training, Therapie und Gesundheitsförderung, die Menschen mit metabolischen Erkrankungen im Rahmen ihrer jeweiligen beruflichen Qualifikation begleiten.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Stoffwechselwissen, Trainingssteuerung und praktischer Anwendung.
