HERZINSUFFIZIENZ BRAUCHT BEWEGUNG – ABER RICHTIG DOSIERT.
Menschen mit Herzinsuffizienz profitieren von körperlicher Aktivität – gleichzeitig erfordert das Training ein besonderes Verständnis für Belastbarkeit, Trainingssteuerung und individuelle Grenzen. Für Übungsleiter im Herz- und Rehabilitationssport bedeutet das eine besondere Verantwortung. Welche Belastung ist angemessen? Welche Trainingsform passt zur individuellen Leistungsfähigkeit? Wie wichtig ist Regeneration? Und welchen Einfluss können Ernährung und weitere Lebensstilfaktoren haben?
Wer Menschen mit Herzinsuffizienz beim Training begleitet, sollte nicht nur Übungen kennen – sondern verstehen, warum, wann und wie sie eingesetzt werden.
DAS NEHMEN SIE AUS DER FORTBILDUNG MIT
Die Fortbildung erweitert Ihr Wissen über die Besonderheiten des körperlichen Trainings bei Herzinsuffizienz und verbindet medizinische Grundlagen mit der praktischen Trainingssteuerung.
Sie erfahren,
die Besonderheiten der körperlichen Belastbarkeit bei Herzinsuffizienz besser einzuordnen,
geeignete Trainingsformen differenziert zu betrachten,
Ausdauer- und Muskeltraining sinnvoll miteinander zu verbinden,
Belastung, Trainingshäufigkeit und Regeneration besser zu steuern,
wichtige Zusammenhänge zwischen Training und Medikation zu verstehen,
Supplementierung kritisch und evidenzorientiert einzuordnen,
Grundlagen einer herzgesunden Ernährung zu vermitteln,
und das erworbene Wissen verantwortungsvoll in die praktische Arbeit im Herz- und Rehabilitationssport zu übertragen.
INHALTE DER FORTBILDUNG
HERZINSUFFIZIENZ VERSTEHEN - Grundlagen, körperliche Belastbarkeit und Bedeutung von Bewegung
AUSDAUERTRAINING - Trainingsformen, Belastungssteuerung und individuelle Anpassung
MUSKELTRAINING - Kraftausdauer, Muskelgesundheit und geeignete Trainingsstrategien
BELASTUNG & REGENERATION - Wie intensiv? Wie häufig? Wie viel Erholung?
TRAINING & MEDIKATION - Wichtige Zusammenhänge für die praktische Trainingssteuerung
SUPPLEMENTIERUNG - Möglichkeiten, Evidenz und Grenzen differenziert betrachten
ERNÄHRUNG - Grundlagen einer gesundheitsorientierten Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
TRANSFER IN DEN HERZSPORT - Wissenschaftliche Erkenntnisse sinnvoll in die praktische Arbeit übertragen
FÜR WEN IST DIE FORTBILDUNG GEEIGNET?
Die Fortbildung richtet sich insbesondere an Übungsleiter im Rehabilitationssport Innere Medizin und Herzsport, die ihr Wissen über körperliches Training und Ernährung bei Herzinsuffizienz vertiefen möchten.
Sie eignet sich darüber hinaus für entsprechend qualifizierte Fachkräfte aus Sport, Training, Therapie und Gesundheitsförderung, die Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Rahmen ihrer jeweiligen beruflichen Qualifikation begleiten.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung von wissenschaftlichem Verständnis und praktischer Trainingssteuerung.
siehe auch Fobi Multimorbidität
